Cómo subir las plaquetas
Las
plaquetas desempeñan un papel importante en el cuerpo, ya que trabajan en el
proceso de coagulación de la sangre. Un recuento normal de plaquetas es entre
150000 a 450000, pero ciertas enfermedades pueden hacer que sus números
disminuyan drásticamente, aumentando el riesgo de sangrado si el recuento es
inferior a 10.000, por lo que es importante prestar atención a nuestra salud y
acelerar su mejoría antes de cualquier situación atípica. Si tus plaquetas han disminuido,
te mostramos algunas estrategias para aumentarlas.
Instrucciones
Un bajo
nivel de plaquetas puede ser causada por infecciones graves, enfermedades como
el dengue, enfermedades del bazo, anemia hemolítica, deficiencia de vitamina K,
y enfermedades más graves como la leucemia o el resultado de un tratamiento de
quimioterapia, es importante mantener la situación bajo control, en la medida
de lo posible.
En
principio, una disminución de las plaquetas es muy importante para mantener el
agua no sólo hidrata bebiendo, sino también el consumo de bebidas hidratantes
que contienen minerales como el Gatorade, así como las bebidas de suero de
leche líquida.
Los
cítricos y verduras como las zanahorias y el apio son conocidos por
proporcionar una gran cantidad de vitaminas, se asigna la propiedad a las
plaquetas, por supuesto, todo depende de la fuente de la disminución de las
plaquetas, pero en casos de dengue funciona bastante bien.
Si
el origen de la baja cantidad de plaquetas es por anemia es importante consumir
alimentos ricos en hierro como la espinaca, las lentejas, carne magra, el
hígado y los suplementos de hierro. Debes tratar de mejorar tu dieta y consumir
alimentos que generen un importante aporte de vitaminas y minerales.
Los
otros alimentos importantes para subir las plaquetas son la guayaba y pimientos
rojos, en América Latina es normal que se tome mucho jugo, una gran cantidad de
estas vitaminas ayudan a nuestro cuerpo a producir más plaquetas.
